The article analyzes a healthy lifestyle, its role in raising a harmonious generation and gives several definitions that apply to this concept. These concepts have been analyzed, providing information about a healthy lifestyle and the concepts that are part of it.
В работе представлены результаты анкетирования, проведенного средн студентов первого курса, посвященные анализу мнений об основных принципах здорового образа жизни. Данные, полученные в ходе исследования. показываю!, что большинство учащихся имеет достаточно отчетливое представление об основных компонентах здорового образа жизни, хотя по-разному оценивает значимость конкретных принципов сохранения здоровья, отдавая приоритет полноценному отдыху, физической активности и рациональному питанию. В то же время более половины участников опроса утверждают, что по различным причинам не придерживаются принципов здорового образа жизни в своей повседневной деятельности, за исключением соблюдения личной гигиены. Полученные результаты необходимо учитывать при разработке программ дисциплин, формирующих общекультурные компетенции, нацеленные на сохранение здоровья.
В последние годы в республике принимаются последовательные меры по популяризации физической культуры и спорта, пропаганде здорового образа жизни среди населения, созданию необходимых условий для физической реабилитации лиц с ограниченными возможностями, обеспечению должного участия страны на международных спортивных аренах. Спортивные мероприятия и соревнования проводятся в нашей стране для обеспечения физической и духовной зрелости нашего будущего молодого поколения. Организация здорового образа жизни школьников и студентов высших учебных заведений создает возможность для интересующихся физической культурой и спортом внести свой вклад в процветание и развитие нашей страны в сотрудничестве со всей молодежью.
The health of the population, its preservation and strengthening, an increase in life expectancy and a reduction in mortality have always been and remain the focus of state social policy. However, it is known that human health depends not only on the quality of medical care, but also on many other factors, such as genetic predisposition to certain diseases, the state of the environment and lifestyle. According to experts from the World Health Organization, the combined contribution of medical care and hereditary factors to health is no more than 30%, while 50% is a healthy lifestyle.
Введение: Здоровье человека формируется на каждом из этапов жизни. Наиважнейшими этапами жизненного цикла повсеместно признаны период детства, отрочества и юности, в ходе которых формируются закономерности поведения, предопределяющие не только состояние текущего здоровья и но и показатели здоровья в будущем. Поэтому одним из приоритетных направлений реализации социальной политики многих государств является охрана здоровья молодежи вообще и студентов в частности, и исследования в этом направлении всегда актуальны, так как в каждом регионе имеются свои особенности и факторы, оказывающие соответствующее влияние на состояние здоровья молодежи, в том числе студенческой.
Методы исследования: Для определения состояния здоровья студенческой молодежи в различных странах мира и политики государства в проведении мероприятий по оздоровлению данного контингента были проанализированы результаты более 100 различных исследований.
Результаты: описаны основные проблемы в здоровье студентов, здоровьесберегающие и здоровьеразрушающие факторы, отношение самой молодежи к своему здоровью, вопросам формирования здорового образа жизни. Выявлено, что у многих студентов в процессе обучения возникают скрытые или явные нарушения не только физического, но и психологического здоровья, которые выражаются в состоянии подавленности, тревожности, ригидности и депрессии. По данным многих исследователей, многие заболевания провоцируются факторами, связанными с неправильным образом жизни, высоким уровнем умственных нагрузок, характерных для обучения в ВУЗах (особенно медицинских), повышенным объемом информации, повсеместной компьютеризацией, дефицитом времени, гиподинамией и нарушениями в питании и вредными привычками. Необходимо отметить, что структура заболеваемости среди студентов неоднородна в различных Вузах и странах, а также меняется со временем и курсом обучения.
Заключение: учитывая, что здоровье студентов во многом определяет состояние здоровья нации и ее экономического потенциала необходимо проводить соответствующие мероприятия по их оздоровлению и повышению комплаентности их к ведению здорового образа жизни.
The article provides a detailed analysis of the formation of a healthy lifestyle and prevention of non-communicable diseases among
schoolchildren in Karakalpakstan, improving the organization and management mechanisms for the formation of a healthy lifestyle and
physical activity
Цель статьи - раскрыть основы формирования представлений здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста, представить опыт работы дошкольного учреждения по использованию оздоровительной технологии «Здоровье – в наших руках».
В развитом обществе поддержание здоровья населения является одним из приоритетов в каждой стране. Это имеет важное значение для развития государства в социально-экономической и научно-технической сферах. В данной статье освещены концептуальные основы принципа здорового образа жизни в современной системе образования Нового Узбекистана.
В статье представлена информация о важности соблюдения правил целевого и рационального питания, которые являются важными элементами здорового образа жизни в профилактике и лечении артериальной гипертонии, а также реализации программы диеты DASH. Диетический подход и рациональное питание, являющиеся одной из основ здорового образа жизни, широко используются в качестве немедикаментозного лечения многих заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе артериальной гипертензии. При развитии артериальной гипертензии превышение рекомендованного количества соли увеличивает чувствительность резистивной сосудистой стенки к прессорным факторам. В результате повышается периферическое сопротивление и тонус артериол. В результате неуклонное повышение уровня артериальной гипертензии приводит к увеличению частоты травм и гипертонических кризов в органах-мишенях.
Ancient Greek philosopher Thales of Miletus wrote that he is happy, who is healthy in body, receptive to soul and submissive to education. The Charter of the World Health Organization (WHO) refers to the highest level of health as one of the basic human rights. The human right is closely related to its responsibility. The entire way of life of a person, and especially a medical student and a doctor, should constantly remind him of the responsibility for his health and the health of others. The way of life is a culture of nutrition, movement, profession, use of free time, creativity. The health of modern man is 60% dependent on lifestyle. At the same time, a healthy lifestyle determines not only the absence of disease, but also the optimal functioning of all organs and systems, including the oral cavity. The way of life influences spiritual and physical health, strengthening or destroying it, prolonging or shortening life. Consequently, the right way of life is a factor of health, and an unhealthy lifestyle is a risk factor.
В данной исследовательской работе, анализ образа жизни студентов показал необходимость развития и проведения профилактических и санитарно-просветительских работ по устранению и исправлению выявленных негативных тенденций. Освоение этой профессии требует не только усвоения определенных навыков. Объем знаний и умений, предполагает определенный жизненный настрой, предъявляет высокиетребования от личных качеств человека и, не в последнюю очередь, на его физическое и психическое здоровье. В современных условиях социальной, экологической, экономической и политической нестабильности нашего общества, студенческая молодежь находится под значительным давлением со стороны общества и окружающей среды. Широко распространенное внедрение инновационных технологий также оказывает существенное влияние на ритм жизни человека, и на его психологическое состояние.
Материалы и методы: обследовано 158 больных СД 2-го типа узбекской популяции. Результаты: Анализ исследований показал, что аллель С гена TGFβ1 встречается значительно реже, чем аллель G, как у здоровых лиц (3,2%), так и у больных СД 2 типа (8,2%). Частота генотипа СС одинаково высока (93,5%) и у здоровых больных, и у больных СД (84,8; р=0,31%). Достоверных различий по частоте генотипов ХГ у здоровых лиц и у 6,5% больных СД 2 типа (13,9%) нет. Гомозиготный генотип GG у здоровых мужчин отсутствовал. Заключение: За исключением отсутствия генотипа GG среди обследованных здоровых мужчин и больных СД 2 типа узбекской популяции не выявлено достоверных различий ни по аллелю, ни по представленности генотипов G915C полиморфизма гена TGFβ1
The article deals with the "Concept of healthy thinking” and even playing an important role in our overall health, well-being accompanied by improving physical health as well as perspectives on life. It also discusses the health benefits of being positive together with some of the strategies we can use to become a more positive thinker. Moreover, it explores the development of the inner world of each person, the development of spiritual consciousness, contributes to a full understanding of the concept of healthy thinking.
В данной статье исследуется влияние эмоций на пищевые привычки и здоровье. Рассмотрены причины эмоционального голода и его последствия. Автор предлагает эффективные стратегии преодоления трудностей, в том числе развитие эмоциональной грамотности и осознанного питания. Статья призвана помочь читателям на пути к гармонии, преодолению связи между эмоциями, перееданием и ведению здорового образа жизни.
Янги Ўзбекистон олдида турган асосий вазифалардан бири бўлган юртимиз ёшларини ҳар томонлама камол топиши, ватанпарварлик, дахлдорлик руҳида тарбиялашда маънавий-маърифий ва ахлоқий тарбия муҳим аҳамият касб этиши ҳамда бу борада амалга оширилаётган ишлар ҳақида ёзилган. Мақолада Ўзбекистон Республикасининг “Ёшларга оид давлат сиёсати тўғрисида” Қонуни, Президент Шавкат Мирзиёевнинг Янги Ўзбекистон тараққиёт стратегияси асари ва Олий Мажлисва Ўзбекистон халқига мурожаатномаси асос қилиб олинган. Мақолада ёшларни жисмонан соғлом, руҳий ва интеллектуал ривожланган, мустақил фикрлайдиган, қатъий ҳаётий нуқтаи-назарига эга, Ватанга содиқ ёшларни тарбиялаш, демократик ислоҳотларни чуқурлаштириш ва фуқаролик жамиятини ривожлантириш жараёнида уларнинг ижтимоий фаоллигини ошириш каби масалалар устида тўхталиб, бу жараёнлар Тошкент Педиатрия тиббиёт институтида амалга оширилаётган ишлар мисолида кўрсатилган.
В данной статье освещаются взгляды на причинные подходы, возникающие у учащихся с тяжелым воспитанием на основе воздействия окружающей среды, и на аналитические результаты психологических и психокоррекционных механизмов формирования у них здорового образа жизни.